Quando o corpo fala antes da mente perceber

Antes de você admitir que algo está errado, o corpo já sabia.

Ele avisa com dores, aperto no peito, cansaço constante, insônia, palpitações, irritação fora do comum.

O estresse prolongado faz o corpo trabalhar mais do que deveria, mesmo quando você está parado.

E muitas pessoas interpretam esses sinais como “fraqueza”, “drama” ou “frescura”, quando, na verdade, é apenas o corpo pedindo ajuda.

Escutar o corpo é uma forma de inteligência emocional.

Prestar atenção no que ele tenta dizer é o primeiro passo para cuidar da saúde mental.

Se a mente está bagunçada, o corpo sempre revela.

O silêncio do corpo nunca é silêncio é pedido.